Chia kan meer dan 10 keer zijn gewicht in water opnemen en vormt een gel-achtige consistentie die perfect is voor het maken van pudding. Probeer dit eenvoudige recept voor amandel en chia pudding en ontdek het zelf. Als je de resulterende textuur echter niet lekker vindt, meng het dan in een blender en je krijgt een veel romiger consistentie. We hebben bosbessen toegevoegd voor wat extra antioxidanten en smaak, en gemalen lijnzaad voor wat extra vet.
Met een voedingsschema van Maaltijdplan Genie kun je gemakkelijk afvallen met een gevarieerd dieet schema op maat.
Zo kun je effectief afvallen op een gezonde en lekkere manier die precies bij jou past. Kies zelf de ingrediënten die je lekker vindt en het dieet wat je wilt volgen inclusief je allergieën, en je hoeft je geen zorgen meer te maken om gezond en gevarieerd te eten.